冬季到了，办公室很干燥，四处都有静电，皮肤容易变得很干燥，眼睛会有点红肿，嗓子也在冒烟，这都是由于室内湿渡过低引发的，空气干燥更是女性的“慢性杀手”，会使她们的皮肤变得粗糙，并容易起皱纹。下面为大家引见几个简单又适用的方法，营造一个温润温馨的办公室。
空调低2℃，湿度增加5%

研讨发现，温度每低2℃，环境中的湿度就会升高5%左右，皮肤就会觉得更滋养，这样做更环保哦！假如觉得有点凉，加个小披肩就可以了。

挂一只温湿度计
随时关注温度和湿度变化，以便“补水”。

冲一壶玫瑰保湿茶
玫瑰花加矢车菊或黄金菊各2克、蜂蜜适量，将400cc水煮沸，一切的花材加入到水中浸泡出味后就可以饮用。

泡一杯双银百合汤
备一个质量好的保温杯上班。银耳几朵，银杏5粒，百合5克，冰糖适量全部放在保温杯里，加上70℃以上的水（通常我们办公室饮水机里的水就能够）闷泡1小时左右，一杯温热滋养的双银百合汤就做好了。这个汤能润燥生津，能防治咽喉干痛、声音嘶哑、鼻子干燥出血、口唇干裂等，是冬天干燥的时候最适合办公室的健康饮料。

吃含水量超越70%的水果
水果、蔬菜能从内到外抗干燥，芦荟、黄瓜、葡萄、白萝卜、苹果、梨、柑橘都能够滋阴润燥。

养水生植物
避免办公室干燥、补充水分最简单的办法是在办公室养几株水仙花、绿萝、富贵竹等水生植物，或者在小玻璃里养几条小金鱼，它们自然蒸发出的水汽能够增加部分环境的湿度，并构成一个天然的“活氧吧”。

随时运用保湿化装水
喷雾式的产品含有易渗透皮肤内部的成分，能够在你觉得皮肤干燥的时候使用，特别是嘴角、眉间，喷在化装棉上能够当舒缓面膜用，给深层肌肤提供保湿润泽。

热水熏脸缓解鼻子干燥和鼻塞
倒一杯热水，鼻子靠近杯口，让水蒸气熏熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右就会明显觉得舒适。

小口喝水
喝水最好小口喝，少量多次身体更容易有效吸收。太大口喝水和暴雨一样，身体不容易吸收，还会在局部汇集惹起水肿。

USB接口的迷你加湿器
能够放在电脑边上，十分小巧，时不时喷出的白雾营造出缥缈的感觉，让电脑前干活的人们感觉得到滋养。

专家提醒：
过度使用加湿器需防“加湿器肺炎”。海河医院呼吸专家吴琦指出，使用加湿器时，空气中水分增加，加上适宜的温度，一些霉菌、细菌、放线菌都会有所萌动。目前就有过度使用加湿器形成的“加湿器肺炎”病例。这与夏季常见的“空调病”类似，都是由于有害微生物经空气进入人体呼吸道引发炎症造成的。

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