冬天室内不但要保暖也要保湿

专家提示：居室内最好备有一支温湿度计。

科学家最近表明，人生活在相对湿度40％-60％的环境中感到最舒适,而冬天的居室湿度通常仅为15%，假如长期居住在这样的房间里, 就会呈现干燥上火和易患呼吸系统疾病的现象。

冬季，气候原本就非常干燥，再加上常常应用空调、烤火炉等取暖器，在保暖的同时好像用火在炽烤空气，使环境中相对湿度大大降落，空气更为干燥。在干燥的环境中，人呼吸系统的抵御力下降，容易引发或者加重呼吸系统的疾病。

研究结果标明，当空气湿度低于40%的时分，鼻部和肺部呼吸道粘膜脱水，弹性下降，粘液分泌减少，当吸入空气中尘埃细菌时不能像正常时那样很快肃清进来，刺激喉部引发咳嗽，也容易发作支气管炎、支气管哮喘以及呼吸道的其他疾病。

空气干燥的时分，流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁衍速度加快，而且也容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。

干燥的空气还比较容易使人体表皮细胞脱水、皮脂腺分泌减少，招致皮肤粗糙起皱以至开裂。因而，过敏性皮炎、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。

空气干燥对人体免疫力也有不利影响。

因而，冬季运用取暖器的家庭要特别注重居室的湿度。最好备有一只温湿度计，如相对湿度下降了，就向地上洒些水，或用湿拖把拖地板，以增加湿度。此外，如在居室内养上两盆水仙花，不但能调理室内相对湿度，还能为满目萧瑟的冬季添加些许活力。

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